Am 26. Dezember 2016 wagten sich ein paar Mutige in die Fluten. Dominik und Matthias luden zum gemeinsamen Training - eine Abwechslung zwischen den Weihnachtsfeiertagen. Wie man sieht, stieß der - kurzfristig verlautbarte - Vorschlag auf breites Interesse. Innerhalb von 24 Stunden fanden sich einige begeisterte Eisschwimmer pünktlich beim Training ein.
Zuerst wird aufgewärmt - Fokus und Atemtechnik. Wenn alle soweit sind, geht es dann ab ins Wasser. Atmen nicht vergessen! Ach ja, und das Umziehen erfolgt natürlich auch an der frischen Luft! Danach fühlt man sich gestärkt und fokussiert.
Interesse?
Wir haben die vielen Vorteile des Trainings nach der Wim Hof Methode auf unserer Website zusammengefasst: Wim Hof Methode. Wenn Du Interesse hast oder mehr dazu erfahren möchtest, schreib uns ein Mail, nimm an einem unserer nächsten Trainings teil.
Danke für die Fotos an M. Höss.
